8位韩国女星瘦腿秘密武器是谁（8位韩国女星瘦腿秘密武器视频）

当大家好奇韩国女星是如何拥有如此纤细的双腿时，韩国一本杂志列出了8位韩国女星瘦腿、护腿的秘诀。这对所有姐妹来说都是一个天大的好消息，一定要密切关注。看一看！

第一名：李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿部线条

她的秘诀之一就是用高跟、中跟、低跟鞋交替穿来塑造腿部线条。

升级武器：练习

为了展现更多的美丽，她经常做深蹲运动，锻炼大腿内侧的肌肉。另外，沐浴后3分钟内，涂上专用的腿部乳液并涂抹。这也是维持一双美腿的关键。

第二名：玄影

必杀技：工作之余别忘了锻炼身体

即使拍戏很忙，也尽量找时间锻炼身体。尽可能多步行，例如走楼梯而不是乘电梯。

升级武器：踮脚尖动作

为了塑造纤细的小腿和纤细的脚踝，经常利用空闲时间做踮脚尖练习。步骤如下：双手触墙，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体，进行踮脚尖练习。

第三位：韩艺瑟

涅槃：每周两次

SPA每周两次，腿部两个分区同时进行。

升级武器：镇定润肤露

她随身携带有镇定作用的润肤乳，在拍摄间隙涂抹润肤乳，以缓解小腿的疲劳。

第四名韩彩英

Nirvana：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去健身俱乐部五次。

升级武器：重力练习和普拉提练习

最近，为了保持体形，重力练习和普拉提练习一起使用。尤其是普拉提练习，可以拉伸全身，同时可以矫正姿势，塑造腿部线条。

第五名：郑丽媛

Nirvana：减肥产品

她平时喜欢穿迷你裙和短裤，而且非常注重腿部的护理。为了防止腿肿，她喜欢把腿放在垫子上睡觉，每天都使用减肥产品。

升级武器：骑马

自从拍摄电视剧《自鸣鼓》以来，她通过骑马练出了强壮的大腿肌肉。

第六名：孙艺珍

必杀技：伸展

睡前做一些伸展运动以舒缓腿部肌肉，每周做两次普拉提以保持腿部曲线。

升级武器：足浴、半身浴

她的腿容易浮肿，所以喜欢足浴和半身浴。洗澡时加入一些舒缓芳香的沐浴液，可以缓解疲劳。

第七名：金亚中

涅槃：保持正确的姿势

尽量不要盘腿坐着，始终保持大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器：润肤露、减肥果冻、饮食调理

沐浴后涂抹润肤乳和纤体果冻，补充水分，提高皮肤弹性。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避免辛辣、过咸的食物。

第八名：尹恩惠

必杀技：运动

她对自己的双腿最有信心，更喜欢丰满的身材，而不是干瘪的身材。她喜欢用运动代替节食。

升级武器：半身浴、精油

另外，尽量花时间进行腿部和半身浴。清洗时可以滴芳香精油来舒缓腿部肌肉。

你不妨参考曲迪的瘦腿方法，总有一款适合你！