汉堡营养成分表，汉堡营养成分表100克

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉堡营养成分表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汉堡营养成分表的解答，让我们一起看看吧。

汉堡的营养成分？

丰富且多样化。
汉堡包含高蛋白质的肉类、奶酪、生菜等，适量的碳水化合物和脂肪含量较高。
汉堡中的营养成分可以为身体提供能量，同时也有益于身体的生长和发育。
此外，汉堡中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等。
其中维生素C可以增强身体的免疫力，钙有助于骨骼发育，铁则对血液循环和氧气输送有重要作用。
需要注意的是，汉堡的过多摄入可能会导致肥胖、高血压等健康问题，因此在饮食中应注意适量食用。

汉堡包应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。不过，营养很不均衡，所以，像这一类的洋快餐被称之为"垃圾食品"，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题，不可不防。

KFC汉堡热量？

肯德基汉堡的热量及营养成分

热量（大卡／100克）292。

营养素含量（每100克）脂肪（克）16.30。

碳水化合物（克）31.00蛋白质（克）7.90胆固醇（毫克）一纤维素（克）一维生素 A （微克）一维生素 C （毫克）一维生素 E （毫克）一胡萝卜素（微克）一硫胺素（毫克）一核黄素（毫克）一烟酸（毫克）一镁（毫克）一钙（毫克）一铁（毫克）一锌（毫克）一铜（毫克）一锰（毫克）一钾（毫克）一磷（毫克）一钠（毫克）一硒（微克）一。

KFC汉堡的热量取决于不同种类的汉堡和不同的配料。一般来说，一个普通的KFC炸鸡汉堡热量大约在300到500卡路里之间，而一些更大的、特别配料丰富的汉堡则可能会超过600卡路里。此外，烤鸡肉汉堡的热量通常会比炸鸡肉汉堡低一些。如果你在意热量的话，可以选择一些低热量的汉堡，或者在点餐时特别询问店员。无论如何，适度享用KFC汉堡是可以的，但是过度食用会对身体健康造成不良影响。

田园汉堡热量？

456.14卡路里。

一个田园汉堡的热量是456.14卡路里。

每100克汉堡营养成分有:热量456.14大卡,碳水化合物57.89克,脂肪15.79克,蛋白质22.81克。 

到此，以上就是小编对于汉堡营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍关于汉堡营养成分表的3点解答对大家有用。