鱿鱼营养成分表，鱿鱼营养成分表100g

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱿鱼营养成分表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鱿鱼营养成分表的解答，让我们一起看看吧。

鱿鱼营养成分分析？

鱿鱼含有哪些营养成分

鱿鱼中含有丰富的营养成分，如钙、磷、铁元素，蛋白质、牛磺酸和微量元素等，经过加工后的鱿鱼也保留了大部分营养成分，作为平时消遣的零食还是不错的，味道鲜香，口感较好，没事的时候尝上一些，享受美味的同时，还能给身体补充所需的营养成分。

100克鱿鱼有多少锌？

100克鱿鱼有0.5毫克锌。鱿鱼已是餐桌上常见的菜品之一，它营养丰富，能滋阴养胃，补虚润肤，适用于缺铁性贫血，骨质疏松，月经不调的患者。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁等元素，能够缓解人体疲劳，改善肝脏功能。鱿鱼中含有大量的牛磺酸，能抑制胆固醇在血液中蓄积，鱿鱼还能滋阴养颜，防止色素沉着，延缓皮肤衰老。

100克鱿鱼含有1.68毫克的锌，含量还是非常少的。

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

鱿鱼（Squid）属软体动物，是生活在海洋中的软体动物。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门——头足纲——二鳃亚纲——十腕目的动物。

每100g干鱿鱼的蛋白质含量有多少克？

每100克干鱿鱼的蛋白质含量约为60克左右。干鱿鱼是一种高蛋白，低脂肪的食物，也富含矿物质和维生素。但需要注意的是，干鱿鱼往往也含有较高的钠含量，故摄入时要适量。

每100克干鱿鱼的蛋白质含量大约在60克左右。具体数值会因不同品牌、存储方式和加工方法等因素而略有差异，但一般情况下，干鱿鱼的蛋白质含量都比较高。此外，干鱿鱼还富含其他营养成分，如钙、铁、锌和维生素B族等，是一种非常营养丰富的食品。

到此，以上就是小编对于鱿鱼营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱿鱼营养成分表的3点解答对大家有用。