奇异果营养成分，奇异果营养成分表100克

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奇异果营养成分的问题，于是小编就整理了3个相关介绍奇异果营养成分的解答，让我们一起看看吧。

奇异果的营养价值？

奇异果是比较常见的水果，营养价值较高，通常每100克奇异果含粗纤维3克、钙34毫克、钾312毫克、维生素C92.7毫克、维生素K40.3微克、类黄酮4.6毫克，除此之外，其中还含有多种氨基酸以及维生素等。

奇异果和猕猴桃哪个营养高？

奇异果每种营养成分的含量要更高一些。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

奇异果富含维生素，矿物质和膳食纤维，维生素C的含量是非常高的，有抗氧化，美白肌肤的保健作用，一般的人群都可以吃，奇异果和猕猴桃属于猕猴桃科，属于同一种水果，主要是因为产地不同，所以名称上面有一定的区别，两种外形和颜色都比较相似，最简单的区别方法就是奇异果表面没有毛比较光滑，奇异果比猕猴桃营养会更丰富一些。

猕猴桃：含有维生素成分，包括维生素C、维生素B族和维生素E，其中维生素C含量远高于其他水果，同时也含有矿物质成分，如磷元素、铁元素、钙元素等。适量吃了以后对身体会有较多好处，如能够为人体补充多种营养，尤其可预防维生素C缺乏。而且还可为人体代谢提供能量，

奇异果营养高

奇异果和猕猴桃虽然属于同一种水果，但是奇异果中的氨基酸含量与种类要比猕猴桃更出色一些，特别是精氨酸都含量十分出色，它可以作为人类脑部神经传导物质，促进人体生长激素的分泌，对提高脑细胞活性，促进智力发育有很大的好处。

奇异果介绍？

猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

　奇异果，就是猕猴桃。

　　1、奇异果种类繁多。奇异果又叫毛桃、藤梨、白毛桃、毛梨、毛梨子、猕猴梨、木子、毛木果、布冬、阳桃、奇异桃、羊桃、几维果与奇异果。注：奇异果是外国生产的猕猴桃等。

　　2、奇异果的分类。猕猴桃分为美味猕猴桃和中华猕猴桃两大类，美味猕猴桃表皮毛多而硬，中华猕猴桃表皮毛少而稀疏，常脱落。现在常实用的猕猴桃以美味猕猴桃种类居多;如徐香、金香、秋香、海沃德、哑特、金魁等都是美味猕猴桃。

　　3、奇异果的地理分布。中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇;猕猴桃生

　　于山坡林缘或灌丛中，有些园圃栽培。我国长江流域以南各地，北 至西北、四川、河南等地均有分布。

奇异果也称猕猴桃，是由新西兰经过培育和改良而出产的一个猕猴桃品种。由于奇异果是优选的，所以在口感和价格上面都会比一般的猕猴桃贵一点。如今奇异果已经成为了新西兰的地方特产，由于它丰富的营养元素而被广大的消费者所喜爱。

奇异果和猕猴桃的区别：

1、首先，奇异果的表层毛的分布比较均匀，甚至有些奇异果会出现没有毛的情况。而猕猴桃的毛分布不均匀，摸起来的感觉不像奇异果那样的顺滑和舒服，手感上比较粗糙，甚至有一点扎手。

2、其次，奇异果和猕猴桃食用的时间也是不同的，猕猴桃一般选在熟透后的情况下吹起来口感才比较好。而奇异果在硬的情况下也可以吃，而且口感酸酸甜甜的还受到了很多人的欢迎。

到此，以上就是小编对于奇异果营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍关于奇异果营养成分的3点解答对大家有用。