鸡蛋含有哪些营养成分，鸡蛋含有哪些营养成分对身体有什么好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋含有哪些营养成分的问题，于是小编就整理了1个相关介绍鸡蛋含有哪些营养成分的解答，让我们一起看看吧。

鸡蛋含有多少碳水化合物？

每100克鸡蛋含有碳水化合物1.3克。每100克的营养成分：能量156千卡、蛋白质12.8克、脂肪11.1克、碳水化合物1.3克、叶酸113.3微克、胆固醇510毫克、维生素A194微克、硫胺素0.13毫克、核黄素0.32毫克、烟酸0.2毫克、维生素E2.29毫克、钙56毫克、磷130毫克、钾154毫克、钠131.5毫克

碘27.2微克、镁10毫克、铁2毫克、锌1.1毫克、硒14.34微克、铜0.15毫克、锰0.04毫克。

100g鸡蛋可食用部分占85% 水分71ml 蛋白质14.7g 脂肪11.6g 糖类(碳水化合物)1.6g 热量有170kcal。含钙55mg 磷210mg 铁2.7mg 钾60mg 维生素A1440IU 硫胺素

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