萝卜营养成分表，100克胡萝卜营养成分表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于萝卜营养成分表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍萝卜营养成分表的解答，让我们一起看看吧。

萝卜的营养成分？

萝卜中含有粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C、微量元素等营养成分，对身体有很多好处。

萝卜能够补充身体所需的营养元素，提高机体免疫力，增强人体的抗病能力。

萝卜中含有的粗纤维和芥子油，能够促进肠道蠕动，有助于肠道对食物的消化，对于消化不良、食欲不振等病症有一定的缓解作用。对于便秘人群而言，适当的吃白萝卜可以起到通便的作用。

每100克白萝卜中含有：蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖4.0克,膳食纤维0.6克,能量84千焦(20千卡),水份93.9克,钾173毫克,钠61.8毫克,钙36毫克.维生素C70毫克。

白萝卜的营养成分？

一、常见营养元素每100克

钙         47毫克

能量     16千卡

嘌呤     11毫克

碳水化合物   4克

蛋白质     0.7克

铁      0.2毫克

脂肪     0.1克

胆固醇    0毫克

二、其他营养元素每100克

萝卜中富含哪些维生素？

   萝卜具有一定的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，且含有多种微量元素。

每100g萝卜中含有3.4克碳水化合物、14.8毫克维生素C、0.01毫克维生素B1、0.07毫克维生素B6以及233毫克钾、39毫克钠、25毫克钙等。

到此，以上就是小编对于萝卜营养成分表的问题就介绍到这了，希望介绍关于萝卜营养成分表的3点解答对大家有用。