营养成分计算器，营养成分计算器app

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养成分计算器的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养成分计算器的解答，让我们一起看看吧。

营养成分表中的蛋白质怎么计算？

一般来讲，如果是肉蛋奶的蛋白质可以按配料表标注的80%计算，因为肉蛋奶是优质蛋白，在体内利用率比较高。

但如果是豆浆等大豆蛋白产品，那按标准的60%算，因为大豆算半优质蛋白，在体内利用率比肉蛋奶低，但比素菜和主粮高。

如果是大米和小麦制品那就按50%算，可能还更低，因为主粮累不算优质蛋白，吸收率较低。至于其他的素菜类不用算进去了，本来含量就低，吸收率也低。

营养成分表中的蛋白质计算方式为每100克食物中所含蛋白质的含量。
这是因为蛋白质是组成身体的重要营养成分之一，人体需要通过食物摄入足够的蛋白质来保持正常的生理功能。
因此，在制作营养成分表时，通常都会将每一种食物中所含的蛋白质量进行精确计算，并以每100克食物中所含蛋白质的含量作为指标来标记该食物的营养成分。
除此之外，人们也可根据自身需要，通过营养计算器等工具，算出自己每日所需的蛋白质摄入量，以便制定适合自己的饮食计划。

1.

蛋白质(克)=(脂肪(毫克)+碳水化合物(毫克)+膳食纤维(毫克)-水分(毫克))×0.7。

2.

其中,0.7是特定的系数,表明蛋白质的分子量为碳水化合物和脂肪的70%,并且水分和膳食纤维不含蛋白质。

营养计算器V1.6如何使用？

营养计算器的使用，总的来说就是两句话：

1、录入食物和用量；

2、查看计算结果。具体操作就不详细说了，因为这个版本太老旧了，现在没有人使用了说了也没有意义。现在我所知道的最新版本是v2.6的，风格仍然是简单实用易操作，这个版本可以说说--仍然是上面两句话：1、录入食物和用量；2、查看计算结果。1、录入食物和用量：点击食物录入区的录入按钮，滑出食物录入框，选择要录入的食物，按回车键后录入食物用量。2、查看计算结果：点击显示区下方的分页标签，切换显示内容。 操作起来很简单，更易上手了。

3、还有其它一些操作如：软件设置、多日营养汇总、数据导出、打印、计算文件的打开与保存、营养与食物查询等，详见软件顶行中的“帮助”内容。

运动热量计算器？

1千焦(kj)=0.2389千卡(大卡)。  

1、千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位，如果需要换算成千卡（大卡），可以通过以上计算器换算。

2、换算方式：

    1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）

    1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）

千卡换算千焦计算器？

0.239 千卡（kcal） =1 千焦（kJ） 4.184 千焦（kJ）= 1 千卡（kcal） 千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。 国内食物营养表一般以千焦作为热量单位，如果需要换算成千卡（大卡），可以通过以上计算器换算。

到此，以上就是小编对于营养成分计算器的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养成分计算器的4点解答对大家有用。