中国食物成分表2017,中国食物成分表2017完整版

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中国食物成分表2017的问题,于是小编就整理了5个相关介绍中国食物成分表2017的解答,让我们一起看看吧。

营养成分表的计算公式国家规定?

NRV%=(表中营养成分的含量值/营养素参考值)*100%

中国食物成分表2017,中国食物成分表2017完整版

项目 每100ml NRV%

能量 222kJ 3%=(222÷8400)×100%

蛋白质 0.6g 1%=(0.6÷60) ×100%

脂肪 1.5g 3%=(1.5÷60) ×100%

为什么两个食品营养成分表一模一样,价格却差很多?

一个是两种产品厂家只做了一种产品的营养成分检测,还有一种可能就是价格高的那种产品添加了微量元素矿物质之类的营养物质,比如说钙,这种是不体现在营养成分表里面的,还有一种可能就是原材料和加工过程不一样,营养成分恰好巧合了

nrv%在食品营养成分表的意义?

nrv%的意义:

这组数值是相对于一个健康成年人一天所需摄入能量和营养素的量。选择食物时,如果你就是健康成年人,可以以此做标准,如果是老人或小孩,可以作为一组参考数据。

 “营养素参考值”是专门用于食品营养标签的一项内容,是用来比较食品营养成分含量多少的一组参考值,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度

NRV%!是Nutrient Reference Value的缩写,指的是营养参考值,是指每日摄入量的百分比。NRV%!在(MISSING)食品营养成分表中,是指每日摄入量的百分比,可以帮助消费者了解食品中各种营养成分的摄入量,以便更好地控制自己的膳食。

包装食品的营养成分表上标注的热量指什么?由什么构成?

通俗的来说就是食品里的营养成分在人体内“燃烧”转化成的能量。 能量的传统单位是千卡(Kcal),而国际单位为千焦(KJ)。两者的换算关第为:1千卡=4.18千焦(或者:1千焦=0.239千卡) 在人体内能产生能量(热量)的营养素包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物。

在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和,以千焦(kJ)和千卡(kcal)标示。食品能量 = 蛋白质x4+脂肪x9+碳水化合物x 4 ,也就是说1克的脂肪可产生9千卡的能量,每克蛋白质和碳水化合物则均产生4千卡的能量。 而我们在每日膳食中,三大产热营养素应有一个合适的比例。

按中国人的膳食习惯和特点,碳水化合物占总能量的比例应为55~60%,脂肪占总能量的比例应为25~30%,蛋白质占总能量的比例应为10~15%。

为什么食物营养成分表一直都有钠元素而没有别的?

中国采取的是“1+4”模式,即能量+四大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)。

因此,除了部分豁免食品外,所有的营养成分表上,都必须有以上这5个项目。

三大营养素是人体必需的三大宏量营养素,而钠并不是,之所以要加入钠含量,主要是健康方面考虑的,最直观的就是高钠饮食和高血压的关系。

根据世界卫生组织的报告,高盐饮食是导致中国人死亡第三大原因,排在第一位的和第二位的分别是高血压和吸烟,高血压和高盐饮食都位列前三甲,而高盐饮食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素之一。我国人群60%为盐敏感型。食盐摄入量越大则血压越高。膳食钠盐摄入量平均每天增加2克,收缩压增高2.0mmHg。

然而更可怕的是,现实生活中,可以说高盐、高钠食物简直无处不在。有时候甚至防不胜防!不但我国食品营养样成分表中标注了钠的含量和参考值,几乎世界上所有的国家,食品标签上对钠都有标注!

所以,我们在购买商品的时候,一定要关注标签上营养成分表中的“钠”含量。学会甄别高钠食品。凡是钠的“营养素参考值%”(NRV%)超过能量的“营养素参考值%”的食物,都可视为高钠食品。这类食物常见于各类的火腿肠、烤鱼片、牛肉干、果脯、咸干花生等零食,另外各种腌制食物,比如咸菜、榨菜、酸菜、泡菜、咸鱼、海米、虾皮等都是高盐的。另外还有一些调味品中也含有很多拿,比如酱油、大酱、味精、鸡精、等调味品。

当然,除了钠还有其他应营养素的标注,比如能量,蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有维生素、矿物质等等,但是依据相关法规,只有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠是强制要求必须标出的,其他营养素可以根据产品状况,企业自行决定是否标注。食物营养成分表是食品标签的重要内容,它显示了食品的营养特性和相关营养学信息,是我们了解食品营养组分和特征的最主要途径。食品营养成分表中的钠的标注可以作为我们选择食品的重要依据!

关于营养标签的参考文件: 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则(GB 28050-2011)

作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;中国营养科学传播之星,从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部

到此,以上就是小编对于中国食物成分表2017的问题就介绍到这了,希望介绍关于中国食物成分表2017的5点解答对大家有用。