教官训练视频（教官演示）

教练体验CAO运动

第1 部分：什么是CAO 运动？

CAO体育成立于2016年，是一家非营利性体育组织。 CAO（Conquer All Obstacles）的意思是克服一切障碍。 CAO运动通常由一系列具有挑战性的项目组成，鼓励参与者从积极和消极方面克服障碍。约翰·霍普金斯大学的陈兆谦和乔治·华盛顿大学的夏梦莎首次组织CAO运动，旨在将各个运动领域的优点完美结合。 CAO体育让参与者以自己的方式参与，无论是在球场上表现出色，还是带着好心情感受夺冠的喜悦。

第2 部分：这位讲师是谁？

指导老师是刘毅。南京师范大学体育教师，国家二级裁判员。在教学和比赛中，他注重学生的主动性和合作精神。此前他还参加过各种体育赛事，如马拉松、足球、高尔夫等。

第三部分：教师如何参与CAO运动？

CAO运动需要三人一组进行一系列的体能测试，包括爬墙、越障、爬绳、翻滚、转圈等。在与两名体育生的比赛中，指导员对体育生们印象深刻。每场比赛结束后，详细办法和要点将在现场公布。导师也会主动提问甚至争论，这样可以提高教学效果，增加老师对学生的了解。

第四部分：导师的感受如何？

比赛结束后，教练显得特别高兴。 “这真是一次有用的练习！”他兴奋地说。虽然他无法击败对手，但他会杀了他。他认为，这场PK的本质是大家都能摆脱困境，通过看到其他队伍的表现能够学到更多。这对教学也将非常有用。

第五部分：教练从教学中获得什么收获？

教练经验丰富，他认为好的体育课，体育与教学是融为一体的。三人小组的比赛不仅可以让学生更好地理解项目，也可以让他们变得更有策略性。最重要的是，学生的领导力能够被发现和培养，团队精神在CAO体育中得到充分展现。

第六部分：结论

这次活动，刘毅教练对他们的激励非常有启发。这不仅是一次体能测试，更是一次有趣的经历，让指导老师们获得了教学灵感和收获。教练觉得自己在比赛中的经历显然有很大的意义，同时也有很多好的、方便的教学经验可以借鉴。