如何用吸油纸去头油（吸油纸吸头皮油）

油性头皮是很多人都头疼的问题。他们的头发常常感觉油腻无精打采，很难保持干爽舒适的感觉。然而，每天用洗发水洗头虽然可以去除多余的油脂，但也会带走头皮上的天然油脂，造成皮肤干燥、头皮屑等问题。那么，有没有一种方法可以去除多余的油脂，同时保留头皮上的天然油脂呢？下面介绍一下——吸油纸的简单好用的使用方法。下面就跟大家学习一下。

1. 挑选适宜的吸油纸

市场上吸油纸的种类很多，有压缩纸、浸油纸、光面吸油纸等，因此，在购买吸油纸时，需要选择吸油纸根据您自己的需要和发质选择适合您的纸张。一般来说，头发容易出油的人可以选择浸油纸。油浸纸具有去除头发表面油脂的功能，适合皮脂分泌不旺盛的人。另一方面，压缩纸相对简单，并不随所有剂型一起提供。

2. 留意正确的使用方式和频率

使用吸油纸时需要注意盐分湿度，所以建议使用前先梳理一下头发，然后插入吸油纸中间轻轻擦拭在头皮上1 -2次，注意不要拉扯头发。重复此操作，直到吸墨纸不再脏为止。需要注意的是，每周最好使用吸油纸1-2次。过于频繁地使用可能会对头发产生不良影响。

3. 养成正确的洗头习惯

头发油腻时，多是由于皮脂分泌过多所致。洗头虽然可以清洁头发，但可能做得太多，擦掉了头皮上的天然保护层，导致头皮逐渐发痒、脱皮。解决办法是尽量避免选择去油的洗发水，选择温和的洗发水。清洗时注意不要使用过热的水，以免刺激头皮。梳理头发时不要太粗暴，以免拉扯头发，刺激头皮，进一步加重头皮出油的情况。

4. 增添干洗发的次数

随着头发的油腻越来越严重，常常需要经常洗头。不过，这样除了带走多余的油脂外，也会剥夺头皮的天然保护层，所以建议增加干洗的频率。当需要用水洗头时，使用温水可以轻松去除油脂。

5. 饮食搭配调节，防止充满油脂的食物

研究表明，饮食中含有高脂肪、高糖分的食物会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致头皮严重出油。因此，可以通过调整饮食来减少头皮出油。鱼蛋、豆类、瘦肉、水果和蔬菜都是可以有效减少头皮出油的食物，可以适量食用。

吸油纸是一种简单方便的工具，可以有效减少头皮出油。但需要注意的是，不能使用太多，选择合适的吸油纸和频率，同时还需要增加干洗次数和调整饮食，才能真正解决头发油腻，让头发更漂亮。健康明亮。